亚洲胜游

不知不觉，，，，，，假期已过泰半。。国庆的七天长假让我们把事情、学习的懊恼和疲劳抛到九霄云外。。

天天睡到自然醒，，，，，，宅家看剧看书，，，，，，出门旅游探友，，，，，，想干啥干啥，，，，，，时间完全由自己来支配。。

只不过，，，，，，在假期竣事确当口，，，，，，当我们回归到假期前的生涯，，，，，，和之前一样准时上下班，，，，，，却发明自己的心思无法完全投入到事情中。。

这个就是所谓的节后综合征了，，，，，，精神模糊、注重力不集中、疲倦嗜睡……这些都很影响我们正常的事情生涯，，，，，，得想方想法振作起来！

长假时代，，，，，，我们不是吃了睡，，，，，，就是睡了吃，，，，，，要么玩要么宅，，，，，，整个身心处于完全放松的状态，，，，，，也突破了我们在平时养成的种种习惯。。

因此，，，，，，我们要有意识地调解自己的生涯节奏，，，，，，恢复到假期前的作息，，，，，，重拾康健的生物钟。。在午间时段也可以举行半小时左右的小休，，，，，，这样才华精神满满地事情。。

上班的第一天，，，，，，我们会发明自己跟不上原来的节奏，，，，，，这是节后必定导致的征象。。

不必着急于一下子回复到已往的鸡血，，，，，，就像开车，，，，，，无论加速照旧刹车都要逐步来，，，，，，用一周来恢复状态并不是太过的事情。。

回到办公室，，，，，，我们再次面临千头万绪的事情，，，，，，于是我们高估了自己，，，，，，列出许多当天要完成的事项，，，，，，效果由于种种状态无法完成而爆发挫败感。。

因此，，，，，，我们在投入事情前，，，，，，凭证优先级排排序，，，，，，先将能够很快上手的事项列入当天的妄想中，，，，，，从使命完成的知足感中找回平时的事情节奏。。

节厥后上班，，，，，，先对自己的办公桌举行整理，，，，，，在这个历程中料理起浮动的心，，，，，，整理好思绪，，，，，，在脑内对自己接下来要做的事举行仔细的构想。。

每项事情都有纷歧样的资料文件，，，，，，因此我们整理的同时，，，，，，也便于对事情安排有一定的看法。。这样一来，，，，，，思绪有了，，，，，，更能提高节后上班的事情效率。。

早上从被窝里挣扎着出门，，，，，，来到办公室，，，，，，我们最好先给自己冲一杯可以提神的饮品，，，，，，可以是一杯咖啡、清茶或花茶。。

咖啡的苦涩叫醒我们甜睡的思绪，，，，，，茗茶的清香振奋我们涣散的精神，，，，，，花茶的清香怡人荡涤我们疲累的身心……

在办公桌前，，，，，，通过这样一个特定的仪式，，，，，，告诉自己的身体，，，，，，从现在最先为事情而拼搏。。

若是凭证上面的方法调适了一整个星期，，，，，，仍然提不起事情的兴头，，，，，，那就得给自己来个狠的，，，，，，祭出最终杀招——

走出门，，，，，，来到ATM机前，，，，，，或者足不出户，，，，，，点开手机银行，，，，，，输入密码，，，，，，盘问余额
；；；；翻开信用卡/白条/花呗，，，，，，盘问账单……

好了，，，，，，在残酷的现实攻击下，，，，，，相信事情的动力已足够战胜节沐日后的懒惫，，，，，，起劲上班吧！

节沐日的竣事让我们感应懊恼着实是很正常的事情。。人总是喜欢轻松的日子，，，，，，可是若是没有事情的主要和高强度，，，，，，又怎样在比照之下享受节日的恬静和慰藉？？
？

轻松与主要永远相依保存，，，，，，大大方方地接纳一切好与坏，，，，，，满血满蓝来上班。。