太过热情的夏日，，，让人基础不想出门，，，呆在空调房里多惬意，，，不禁叹息“大热天的命是空调给的”。。。。 。 。
不过在空调房里待久了，，，身体也会泛起不适，，，好比打喷嚏、咳嗽、乏力、头痛、怕冷、咽喉干痒、身体酸痛……这些症状综合起来，，，也就是人们通常俗称的“空调病”。。。。 。 。
一、什么是“空调病”？？
“空调病”，，，又被称为“空调综合征”，，，是由于空调导致室空间相对密闭，，，室内空气不流通，，，室内外温差大，，，机体顺应不良，，，而爆发的一系列让人身体不适的症状。。。。 。 。
事实上，，，“空调病”并不是真正意义上的疾病，，，现在也没有任何医学指南收录此疾病，，，这只是一个社会学诊断的病名。。。。 。 。
二、“空调病”是怎样爆发的？？
1、空气干燥
空调不但是台制冷机，，，也是个强盛的空气抽湿器。。。。 。 。长时间开空调、紧闭门窗，，，房间内湿度太低，，，恒久处于这种干燥的空气中，，，人体皮肤、黏膜的水分就会丧失，，，功效杂乱。。。。 。 。
2、冷空气刺激
室内外温差较大，，，机体顺应不良。。。。 。 。人体的神经系统难以顺应，，，会造成人体的生物节律及神经功效杂乱。。。。 。 。
3、微生物滋生
空调房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光缺乏，，，致病微生物容易滋生。。。。 。 。另外，，，空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生涯滋生，，，病菌和病毒被空调吹送出来，，，易于引发较大规模的熏染。。。。 。 。
三、空调病有哪些症状？？
1、疲劳感：长时间待在空调房间中，，，身体容易感应疲劳，，，精神不振，，，乏力无力。。。。 。 。
2、嗓子干燥：空调房间内空气流通不畅，，，容易导致喉咙干燥、口干舌燥，，，咳嗽和喉咙痛。。。。 。 。
3、头痛、头晕：由于空调房间内温度较低，，，空气干燥，，，极易引起头痛、头晕等症状。。。。 。 。
4、呼吸系统疾病�。。。 。 。嚎盏鞣考淠诘目掌涣魍�，，，容易滋生细菌和病毒，，，导致呼吸系统熏染疾病，，，如伤风、喉炎等。。。。 。 。
5、神经系统疾病�。。。 。 。撼な奔浯τ诳盏鞣考渲�，，，容易引起神经系统的杂乱，，，导致失眠、焦虑、情绪不稳固等症状。。。。 。 。
四、怎样预防“空调病”？？
空调病是完全可以预防的哦，，，夏日开空调时应该注重以下几点，，，带你远离空调病。。。。 。 。
1、夏日空调首次开机之前，，，需要对空调举行周全洗濯。。。。 。 。事实经由泰半年的闲置，，，空调过滤网会积满的灰尘和细菌，，，会让整个房间爆发难闻的异味。。。。 。 。另外，，，按期洗濯空调可以包管室内卫生，，，防止微生物的滋生。。。。 。 。
2、空调开启时间不宜过长，，，注重透风。。。。 。 。白天开空调每两小时，，，开窗透风10分钟~15分钟，，，或者每隔1小时到室外活动活动。。。。 。 。
3、恒久在空调室内者，，，要包管天天有一定的室外活动时间，，，多喝水，，，加速体内新陈代谢。。。。 。 。
4、不要让透风口的凉风直接吹在身上，，，大汗淋漓时最好不要直接吹凉风，，，注重颈椎、膝枢纽等部位的保暖。。。。 。 。
5、空调温度不要调得太低，，，以室温26℃为宜；；；；室内外温差不易太大，，，室内外温差在5-7℃为佳。。。。 。 。
夜间气温低，，，应实时调解空调温度。。。。 。 。另外，，，夜晚开空调睡觉最好不要选择竹席，，，竹席虽然凉爽，，，可是冷气易入侵枢纽，，，影响颈椎、腰椎等部位的康健。。。。 。 。
可以选择3D凉席垫，，，相关于古板竹席，，，3D凉席垫凉而不冰，，，3D蜂窝网孔设计，，，360°透风透气，，，热气沿孔隙倾轧，，，凉风瞬间接触人体，，，也不必担心冷气入侵。。。。 。 。
虽然空调为夏日带来许多凉爽，，，但在吹空调享受凉爽的同时，，，也要注重小心“空调病”。。。。 。 。
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